wellness and self-care

Als moeders stellen we vaak de behoeften van onze kinderen en gezinnen boven die van onszelf, wat kan leiden tot een burn-out en een onvermogen om volledig aanwezig te zijn voor onze geliefden. Het vinden van een balans tussen moederschap en zelfzorg is essentieel voor ons fysieke, emotionele en mentale welzijn, en ook voor het welzijn van onze gezinnen.

In dit artikel vertelt onze medeoprichter Kathy Mora over de cruciale link tussen fysiek welzijn en prestaties op de werkplek. Op basis van haar ervaring in marketing- en salesleiderschap benadrukt ze hoe gezonde gewoontes zorgen voor een betere productiviteit, emotionele gezondheid en teamdynamiek. Kathy deelt ook persoonlijke inzichten over het opvoeden van kinderen met een evenwichtige levensstijl, waarbij ze benadrukt hoe belangrijk het is om goede gewoontes al vroeg aan te leren voor toekomstig succes op zowel persoonlijk als professioneel vlak.